Podcast de La Voz de los Expertos en el programa ‘Hoy con Mariano’.
Nutrióloga Dra. Diana Pier.
Cómo poder verdaderamente hacer un cambio de hábitos y comenzar una vida más saludable
Lo primero que se debe hacer, es fijar un objetivo y empezar poco a poco con ir dejando pequeñas cosas o porciones, por ejemplo disminuir las botanas o postres hasta poder dejarlos, y así ir haciendo el hábito.
Podcast de La Voz de los Expertos en el programa ‘Hoy con Mariano’.
Nutrióloga Dra. Diana Pier.
Cómo poder verdaderamente hacer un cambio de hábitos y comenzar una vida más saludable
Lo primero que se debe hacer, es fijar un objetivo y empezar poco a poco con ir dejando pequeñas cosas o porciones, por ejemplo disminuir las botanas o postres hasta poder dejarlos, y así ir haciendo el hábito.
