Con los fríos y la temporada invernal nos encontramos de nuevo con muchos casos de gripe, la cual no es un resfriado: es un cuadro más severo que cursa con fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar general.
A continuación, te daremos unos tips de cómo prevenir la gripe:
*Cúbrete nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tíralo a la basura inmediatamente después de usarlo.
*Lávate las manos constantemente con agua y jabón, sobre todo después de toser, estornudar o atender a una persona enferma evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.
* Si no dispones de un pañuelo para cubrirte al estornudar, hazlo con la cara interna del codo y si te es posible lávate después.
*Evita compartir alimentos, vasos o cubiertos.
*Ventila bien las habitaciones
Si desafortunadamente te encuentras enfermo de gripe te recomendamos:
*Guardar reposo.
*Beber suficientes líquidos.
*Evitar el consumo de alcohol o tabaco.
*Los analgésicos pueden mejorar los síntomas, pero no curan la gripe.
